企业信息

    杭州源缘圆酵素科技有限公司

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  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:
    成立时间:2010,2010
  • 公司地址: 浙江省 杭州 滨江区 浙江省杭州市滨江区滨康路619号德邦电子1幢502
  • 姓名: 源缘圆
  • 认证: 手机未认证 身份证未认证 微信未绑定

    供应分类

    杭州源缘圆酵素科技/源缘圆酵素/发酵罐电话

  • 所属行业:食品机械 饮料机械设备 特殊饮料机械设备
  • 发布日期:2018-07-16
  • 阅读量:223
  • 价格:面议
  • 产品规格:不限
  • 产品数量:不限
  • 包装说明:不限
  • 发货地址:浙江杭州滨江区  
  • 关键词:杭州源缘圆酵素科技,发酵罐电话,发酵罐,酵素设备,源缘圆酵素

    杭州源缘圆酵素科技/源缘圆酵素/发酵罐电话详细内容

    素食健身餐搭配方案


    早餐:主食+蛋白质+蔬果+坚果+植物奶制品(坚果奶、豆奶等)

    早餐要控制油脂、糖分的摄入量,因为早晨我们的基础代谢没有完全恢复,油脂和糖分不能完全消化。


    午餐:主食+蛋白质+蔬果

    30+40%谷物+10-20%豆类+20-30%蔬菜+10-20%水果+坚果适量


    午餐主食尽量选取低GI、高膳食纤维的谷物,比如糙米、藜麦、燕麦等。吃不习惯的小伙伴可以粗细搭配食用。根茎类主食比如红薯、紫薯、玉米等也是不错的选择。


    晚餐:主食+蛋白质+蔬果

    注意保证一天蛋白质的摄入量,食用坚果类补充蛋白质时要注意其油脂含量,坚果只能适量的食用。


    Tips:

    保证每天摄入蔬菜300-500g,水果200-300g

    三餐能量比约为3:4:3


    巧用酵素摆脱痰湿体质

    喝酵素得**

    每天睡不醒,既使晚上已经睡了十多个小时,到了早上依旧想睡回笼觉,这就是痰湿体质的主要特诊,这时候,就需要坚持服用酵素,以回归健康体质。

    上午的七到九点是气血循环经过胃经的时间,此时胃气较旺,吃早餐消化是较好的。上午的九点到十一点是气血经过脾经的时间,如果九点钟左右容易犯困,那是因为脾弱,脾弱所以中焦不能运转,湿毒就难以排出体外便化为痰。


    一、痰湿有哪些表现

    痰湿质的人,觉得胸闷、腹部胀满,身体沉重、不爽快腹部肥满松软,额头油脂分泌多,上眼皮比别人肿(上眼皮是属于脾脏,下眼皮是属于肾),嘴里总是黏黏感觉平时痰也很多,舌苔是厚腻,一般是黄腻。

    痰湿质的人容易患糖尿病、高血脂、脂肪肝并且体型胖、肚腩很大,因为脾的功能弱,食物难以消化,所以能量不足并且爱脱头发,嗓子里面痰也很多,老是想往外吐。


    二、痰湿质较需要警惕的疾病

    中医认为“**皆由痰作祟”、“顽痰生怪症”。这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物,随着气血的运行流窜全身,位置不定,因此易引起许多疾病。

    高血压、高血脂、冠心病、心梗、中风:这些都和粘稠的血液有关。

    糖尿病:中的糖也是一种湿气的存在,健脾化湿对痰湿质的糖尿病有效。

    脂肪肝:湿浸淫的一种表现,有吃剩饭习惯、爱吃精米白面的人也会有脂肪肝。

    月经不调:痰湿阻滞血脉,引起月经量少甚至闭经。

    痰湿质的人其实需要好好地调理,糖尿病、脂肪肝都不是易于**的疾病,所以要提早调理。

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